Gezond gewichtsbereik berekenen

Vul je lengte in en ontdek je gezonde gewichtsklasse: een indicatief minimum en maximum gewicht op basis van BMI 18,5 t/m 25. Optioneel kun je ook je huidige gewicht invullen om te zien waar je staat.

✨ Gezond gewichtsbereik (min/max)

Deze tool berekent je indicatieve gezonde gewichtsklasse op basis van je lengte (BMI 18,5 tot 25). Vul optioneel je huidige gewicht in om te zien of je binnen het bereik valt.

Beoordeel deze tool Beoordeeld door gebruikers

Invoer

Resultaat

Vul links je lengte in en klik op Berekenen. Je ziet dan direct jouw indicatieve gezonde gewichtsbereik (BMI 18,5–25).

Voorbeeld

Bij 175 cm (1,75 m):

Min (BMI 18,5): 18,5 × 1,75² ≈ 56,7 kg
Max (BMI 25): 25 × 1,75² ≈ 76,6 kg

Let op

Dit gewichtsbereik is gebaseerd op de standaard BMI-richtlijn voor volwassenen. Voor kinderen, ouderen, zwangeren en sporters kan dit minder goed passen.

Hoe werkt het gezonde gewichtsbereik?

We berekenen bij jouw lengte het gewicht dat hoort bij BMI 18,5 (ondergrens) en BMI 25 (bovengrens). Dit geeft een indicatief bereik voor volwassenen:

Min gewicht = 18,5 × lengte²
Max gewicht = 25 × lengte²

Lengte wordt hierbij gebruikt in meters (bijv. 175 cm → 1,75 m).

Veelgestelde vragen

Is dit hetzelfde als BMI berekenen?

BMI berekenen gebruikt je gewicht én lengte. Deze tool gebruikt vooral je lengte en rekent het min/max bereik uit.

Geldt dit voor iedereen?

Het is een richtlijn. Bij sporters (spiermassa), kinderen, ouderen of zwangerschap kan dit minder goed passen.

Is dit medisch advies?

Nee. Dit is een indicatie. Bespreek vragen over gewicht/gezondheid met een professional.

Disclaimer:

Deze tool is geen medisch hulpmiddel en vervangt geen professioneel medisch advies. De resultaten zijn indicatief. Bij vragen of zorgen over je gezondheid, neem altijd contact op met een arts of zorgprofessional.